Cà phê kích thích những năng lực của não, cà phê tạo sự thuận lợi cho tiêu hóa, sử dụng quá đa dạng trà trong bữa ăn sở hữu thể khiến cho bị thiếu máu, trà tạo sự thuận lợi cho ung thư thực quản... Liệu tất cả mọi người có thể giải đáp đúng một vài câu hỏi này?
>>> Xem thêm: máy xay cà phê
* Cà phê kích thích vài năng lực của não?
- Đúng. giả dụ được tiêu dùng mang liều lượng vừa cần, 2-3 tách mỗi ngày, caffein mang trong cà phê kích thích hoạt động của não. Cà phê thiết kế tăng khả năng tập trung chú ý, tạo cảm giác khoan khoái, mạnh mẽ. Dù thế, ở liều cao, tức là trên 6 tách/ ngày, cà phê thiết kế giảm hoạt động chuyển động, thiết kế nâng cao sự lo âu và tính hung hăng.
* Cà phê không sở hữu tác dụng dinh dưỡng?
- Sai. Cà phê không đường chỉ cung cấp một lượng calori không đáng đề cập (khoảng 2 calori/ tách), ngược lại nó chứa một tỷ lệ đáng kể potassium, phosphore, vitamin B, thiết yếu cho sự tổng hợp năng lượng, và một vài hợp chất như polyphénol, với tính kháng oxy hóa.
* Cà phê tạo sự thuận lợi cho tiêu hóa?
- Đúng. lúc thiết kế tăng sự tiết nước bọt, các enzyme tiêu hóa và mật, cà phê giúp sự tiêu hóa dễ dàng hơn (nhất là lúc uống vào cuối bữa ăn), và cả sự chuyển vận qua ruột. Dù vậy những người nhạy cảm bắt buộc thận trọng, nguyên do là sự tiết axít này với thể gây cảm giác nóng rực ở bao tử. Còn cà phê sữa vốn khó tiêu, vì sự kết hợp giữa proteine của sữa và vitamin của cà phê.
>>> có thể bạn quan tâm: máy xay cafe mini giá rẻ
* Cà phê làm dịu đau đầu?
- Đúng. Cafeine làm dịu chứng đau đầu và đau nửa đầu nhờ tính co mạch. Trong bào chế dược phẩm, caféine thường được hài hòa với thuốc giảm đau (aspirine, paracétamol) để thiết kế tăng tác dụng. Nhưng khả năng tương tác có những dược phẩm này cũng mang mặt trái: cà phê mang thể xây dựng giảm hoặc tăng tác dụng của các thuốc kháng viêm, thuốc trị trầm cảm và trị hen suyễn.
* Trà tạo sự thuận lợi cho ung thư thực quản?
- Sai. Trà chẳng phải là Nguyên nhân gây ung thư thực quản, mà chính là nhiệt độ nước trà ta uống. Trên 55 độ C, nước trà gây kích thích thực quản, thiết kế nâng cao nguy cơ ung thư 2 tới 3 lần. Trên thực tế, một số người thường xuyên uống trà được nâng cao mức bảo vệ trước một vài ung thư, nhất là ung thư đường tiêu hóa và đường niệu, giảm nguy cơ đến 60%. Nguy cơ mắc một vài bệnh ung thư miệng, tụy tạng, kết tràng, tiền liệt tuyến, bàng quang (phụ nữ) cũng giảm.
* dùng quá nhiều trà trong bữa ăn sở hữu thể khiến cho bị thiếu máu?
- Đúng. Sự hấp thụ chất sắt trong thực phẩm với thể thay đổi từ 1đến 20%. Vitamin C kích thích sự hấp thu này, trong lúc phytat trong ngũ cốc, xơ, một vài proteine và cả flavonoide trong trà gây trở ngại cho sự hấp thu này. Cơ thể ta cũng giữ được ít chất sắt hơn lúc sử dụng ngũ cốc nguyên chất, lòng đỏ trứng, cà phê, trà. dùng giữa bữa ăn, trà sở hữu thể ức chế đến 60% - 70% sự hấp thu sắt từ thức ăn, khiến trữ lượng sắt quá thấp nơi người ăn chay, phụ nữ sở hữu thai, trẻ em. Giải pháp cho vài người dễ gặp nguy cơ này: uống trà ngoài các bữa ăn.
* Kem đánh răng yêu cầu chứa trà?
- Đúng. Năm ngoái, bác sĩ Milton Schiffenbauer (Đại học Pace, New York) chứng minh trà ức chế sự lớn mạnh của vi khuẩn gây sâu răng và đau họng. Theo nhà nghiên cứu này, kem đánh răng đựng trà củng cố sự bảo vệ răng. quanh đó đấy, Chistine Wu (ĐH Illinois, Chicago) phát hiện khi súc miệng mang trà, sự hình thành một vài mảng bám răng bị chặn lại, và các axít tấn công men răng cũng bị phá hủy.
>>> Sản phẩm uy tín: máy xay cà phê 600n
Cà phê tạo sự thuận lợi cho tiêu hóa? máy chấm công thẻ giấy
Trả lờiXóa