Xem thêm: Lý do ‘phê’ lúc u���ng cà phê?

những người uống đến 6 tách cà phê mỗi ngày vẫn bình thường, nhưng lại mang những người chỉ nên uống một tách nhỏ đã cảm thấy bồn chồn, nôn nao và đa số sinh hoạt bị đảo lộn. Tại sao vậy?

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ, trung bình người Mỹ tiêu thụ 300 mg caffeine mỗi ngày, và theo Trung tâm Mayo Clinic, mức an toàn cho người lớn tiêu thụ caffeine là 400 mg hằng ngày - tương đương với 4 tách cà phê. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê vừa cần có thể giúp hạn chế khỏi bệnh gan, chế tạo 1 lượng to chất chống oxy hóa và thậm chí bảo vệ não chống lại bệnh Parkinson.

Cà phê có thể nhạy cảm mang người này, nhưng người khác thì ko - Ảnh: Shutterstock

>>> Xem thêm: máy xay cà phê 600n

Chúng ta tiêu thụ caffeine dưới vài hình thức (cà phê, trà, soda, thậm chí cả sôcôla), nhưng cách cơ thể xử lý hóa chất này ở mỗi người khác nhau. Theo những nghiên cứu, tình trạng nhạy cảm mang tác dụng của caffeine được quy định bởi một vài chi tiết sau.

Ít uống cà phê

Nghe có vẻ phản trực giác, nhưng những người ko uống cà phê thường xuyên và với số lượng vừa yêu cầu có xu hướng cảm thấy tác dụng phụ tiêu cực của nó mạnh hơn so có vài người với thói quen uống cà phê mỗi ngày. vài nhà nghiên cứu nhắc rằng tiêu thụ caffeine ưa thích giúp não bộ giảm việc cung cấp hoóc môn căng thẳng, đồng thời tăng cường hoóc môn norepinephrine, cực kỳ có ích cho sức khỏe.

khía cạnh di truyền

các người cảm thấy bồn nôn, khó chịu sau lúc uống cà phê được liên kết với một số thụ thể adenosine trong não bộ (adenosine báo hiệu cho cơ thể ấy thời gian để nghỉ ngơi lúc lượng caffeine đạt đến một giới hạn nhất định) và cho phép một số chất kích thích như dopamine hoạt động tích cực. Đây là Nguyên do gây ra cảm giác lo lắng, bồn chồn cộng cực sau lúc uống cà phê. Theo Huffington Post, độ nhạy của bộ não đối với caffeine khác nhau rất lớn giữa người này mang người khác, tùy thuộc vào các thụ thể adenosine liên kết có caffeine sau khi được tiêu thụ.

Tác dụng phụ của thuốc

Theo Trung tâm Mayo Clinc, thuốc kháng sinh, thuốc hen suyễn và echinacea có tác dụng nâng cao cường độ nhạy ko mong muốn đối có caffeine. ví như thuốc kháng sinh và echinacea cản trở sự trao đổi chất của caffeine, khiến cho nó ở trong cơ thể trong thời gian dài và với số lượng cao; thì thuốc hen theophylline mang tác dụng phụ khi hài hòa mang caffeine là khiến các bạn cảm thấy khó chịu ngay tức thì sau lúc uống.

>>> với thể mọi người thích: máy xay ca phe tay

Giới tính

Cơ thể xử lý caffeine khác nhau dựa trên giới tính, và phụ nữ 1 cách trùng hợp chuyển hóa caffeine nhanh hơn nam giới. một nghiên cứu từ một vài nhà khoa học tại Đại học Barcelona (Tây Ban Nha) cho thấy trong nhóm sinh viên cộng độ tuổi, sau khi dùng một lượng chuẩn caffeine chỉ trong vòng 10 phút sau lúc tiêu thụ, caffeine ảnh hưởng đến cả hai giới, nhưng nam giới cảm nhận được tác động rộng rãi hơn, mạnh hơn so mang phụ nữ.

Caffeine tác động khác nhau giữa nam và nữ - Ảnh: Shutterstock

Rối loạn lo âu

các người đối phó mang chứng rối loạn lo âu mỗi ngày, nồng độ caffeine cao sở hữu khả năng xây dựng triệu chứng trầm trọng thêm. Theo giáo sư, tiến sĩ Roland Griffiths tại Trường Johns Hopkins of Medicine (Mỹ), caffeine được ưa chuộng trên thế giới như 1 cái thuốc làm thay đổi tâm trạng. nguyên do là đặc tính của mình, caffeine sở hữu thể gây lo lắng và hoảng loạn, thậm chí đẩy các cuộc hoảng loạn ở một số người bị rối loạn lo âu lên đến đỉnh điểm và gây mất ngủ ở các người dễ bị hoảng loạn.

Sự trao đổi chất chậm

1 enzyme trong gan giúp cơ thể chuyển hóa caffeine có thể khác nhau về số lượng giữa người này có người khác, từ đó ảnh hưởng đến khả năng xử lý caffeine. một vài người cung ứng ít những enzyme chuyển hóa này mất đa dạng thời gian để đưa caffeine thoát ra khỏi cơ thể. lúc caffeine lưu lại trong cơ thể lâu, sẽ gây ra tác dụng phụ là thiết kế căng thẳng kéo dài. Ngược lại, những người sở hữu các enzym chuyển hóa caffeine trong gan phổ biến, bắt buộc cho dù tiêu thụ caffeine phổ biến và thường xuyên hơn vẫn ko bị một số tác dụng phụ.

>>> Chúng tôi cung cấp: ca đánh sữa inoxca đánh sữa inox