9 mẫu trái cây khiến cho chị em mãi mãi rạng ngời

tiêu dùng mỹ phẩm chủ yếu tác động từ bên ngoài hơn là bên trong. bởi thế để giữ nhan sắc trẻ lâu, khiến chậm công đoạn lão hóa, chị em cần chú trọng tới những cái thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày.

Dưới đây là 9 dòng thực phẩm chống lão hóa cho cơ thể đặc trưng là làn da, góp phần giúp cơ thể luôn trẻ trung giàu sức sống.

1. Dưa hấu

Dưa hấu là một trong những chiếc trái cây xuất sắc với lượng nước dồi dào, giàu vitamin, khoáng chất và các thành phần chống oxy hóa. Ăn nhiều dưa hấu giúp bạn mang làn da láng bóng, mịn màng và giàu sức sống.

Dưa hấu giúp bạn với làn da láng bóng, mịn màng và giàu sức sống

>>> mang thể bạn quan tâm: máy xay sinh tố công nghiệp giá rẻ

2. Cà chua

Ăn cà chua mỗi ngày giúp chị em mang được làn da sáng, khỏe mạnh và mịn màng. Trong cà chua đựng đa dạng lycopene – một thành phần chống lão hóa và ngừa ung thư hiệu quả. Lycopene còn hỗ trợ khả năng chống nắng tự dưng, giúp da chống lại tia UV hiệu quả, giảm bớt ảnh hưởng của bức xạ máy tính.

Cà chua chứa nhiều lycopene – 1 thành phần chống lão hóa hiệu quả

3. Kiwi

Được mệnh danh là một trong các cái trái cây giàu vitamin C nhất, kiwi giúp tăng cường hệ miễn dịch, khiến cho da trắng sáng hiệu quả và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm. giả dụ muốn sở hữu lànda khỏe mạnh, trẻ đẹp, chị em nên thêm 1 quả kiwi vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày.

Kiwi giúp da trắng sáng hiệu quả và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm

>>> Mời bạn xem thêm: binh xit kem tuoi

4. Lựu

Trong nước ép lựu cất đa dạng thành phần được làn da thích hợp như chất khoáng, vitamin, phốt pho, axit ellagic, riboflavin… tất cả đều với tác dụng giúp da căng mịn, đàn hồi hơn. đặc thù, lựu ép giúp ngừa ung thư hiệu quả và thúc đẩy giai đoạn sản sinh collagen để da luôn trẻ trung, mịn màng.

Lựu là thực phẩm làm chậm giai đoạn lão hóa, giúp phái đẹp giữ gìn nhan sắc và sự trẻ trung.

5. Ớt chuông

Ớt chuông sở hữu thể ăn sống khi làm nguyên liệu cho salad hoặc chế biến thành nhiều món hấp dẫn khác. Ăn nhiều ớt chuông giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, bổ sung vitamin C và vitamin A – các thành phần chủ chốt giúp da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.

Vitamin C và vitamin A trong ớt chuông là những thành phần chủ chốt giúp da chống lại những dấu hiệu lão hóa

>>> Dịch vụ uy tín: may xay cafe gia re

6. Rau bina

mang thành phần giàu chất xơ, vitamin A, C, E, K, canxi, magie và sắt, rau bina góp phần đem lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp cơ thể detox một cách tự nhiên, nhờ ấy làn da sẽ hồng hào, mịn màng và giàu sức sống hơn.

Nhờ công dụng hỗ trợ tiêu hóa và detox hiệu quả, rau bina giúp bạn sở hữu cơ thể trẻ trung và da dẻ mịn màng

7. Bông cải xanh

Vitamin E, C và B6 dồi dào trong bông cải xanh là chìa khóa giúp da khỏe mạnh, chống lão hóa hiệu quả. đặc trưng coenzyme Q10 trong bông cải còn giúp giảm căng thẳng, ngăn ngừa bức xạ và những vết nám nắng, giúp làn da trẻ trung hơn.

Bông cải xanh giàu coenzyme Q10 - 1 trong các chất chống lão hóa đầu bảng

8. Bơ

Bơ là 1 thực phẩm hoàn hảo cho làn da với phổ biến tác dụng nổi bật nhờ những "siêu thành phần" giúp da luôn trẻ trung: các vitamin nhóm B và E giúp ngăn ngừa lão hóa, lượng kali dồi dào giữ da luôn căng bóng mịn màng, đặc thù glutathione giúp làm trắng da ngẫu nhiên, chống lão hóa hiệu quả.

Bơ là 1 thực phẩm hoàn hảo cho làn da mang phổ biến tác dụng nổi bật nhờ các thành phần chống lão hóa thuộc dạng "khủng"

9. Quả mọng

các cái quả mọng như dâu tây, mâm xôi, phúc bồn tử, việt quất… đựng hầu hết vitamin C, giúp da trắng hồng khi không và ngăn ngừa hình thành vết nhăn hiệu quả. Bổ sung quả mọng vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày là 1 bí quyết hữu hiệu để chị em chống lại những dấu hiệu lão hóa sớm.